Alle informatie nog eens na lezen?? SiU heeft van conditietraining een aparte flyer gemaakt die u kunt uitprinten en nog eens rustig door kan lezen of natuurlijk kunt geven aan een vriendin. Heeft u nog vragen over Conditietraining  of wilt u een proefles afspreken? Mail dan naar contact@siu-heerhugowaard.nl Conditietraining voor dames en heren (18+).  Dames Voor de dames: Conditie training op muziek waar ook de buik,billen,benen en arm spieren getraind worden. In de lessen worden gewichtjes, springtouwen enz. ook gebruikt. Soms worden de toestellen ingezet in de lessen. Er is ook veel variatie zoals yoga of callanetics oefeningen. Heren Voor de heren is er de mogelijkheid om aan conditietraining te doen. Iedere maandagavond wordt er aan de conditie gewerkt. Aan het einde van deze les wordt er een gezellig partijtje volleybal gespeeld, samen met een paar dames van de eerdere uren die dit ook leuk vinden om te doen. Dames en heren Er is ook een gemengde groep conditietraining. Tijdens dit lesuur wordt er aan de conditie gewerkt. Alle spiergroepen komen tijdens deze les aan de beurt. Zo kan er voor de winter extra getraind worden voor het skiën en voor de zomer extra aandacht voor de buik, billen, benen. Volleybal Werken aan je conditie kan ook best alleen met volleybal. Ondanks dat SiU natuurlijk geen volleybal vereniging is bied het toch de mogelijkheid om een uur in de week lekker te ontspannen met een recreatief partijtje volleybal. Geen wedstrijden maar wel veel lol. Volleybal wordt aangeboden als gemengde groep. SiU Heerhugowaard Postbus 1189 1700 BD  Heerhugowaard contact@siu-heerhugowaard.nl K.v.K. nr 37147917