Alle informatie nog eens na lezen?? SiU heeft van trampolinespringen een aparte flyer gemaakt die je kunt uitprinten en nog eens rustig door kan lezen of natuurlijk kunt geven aan een vriendje of vriendinnetje. Heb je nog vragen over trampolinespringen of wil je een proefles afspreken? Mail dan naar trampoline@siu- heerhugowaard.nl Trampolinespringen, voor jongens en meiden vanaf 7 jaar. Je voelt je als een vogel in de lucht. Afzetten en hup... hoog, steeds hoger zwe- ven. Wentelen, draaien, schroeven.  Zo zweef je door de lucht. Neerkomen op de verende mat en hup.. weer hoog! Een salto, gestrekt of gehurkt vlieg je door de lucht. Heerlijk steeds hoger en hoger zweven. Dat is trampolinespringen. Oefenen Om hoge, maar vooral mooie sprongen en salto's te maken, moet je al je spieren perfect kunnen beheersen. En dat lukt alleen door te oefenen, véél te trainen.  Al springende leer je je spieren te beheersen en te coördineren. Je verfijnt je gevoel voor evenwicht, ruimte, tempo en ritme. Wedstrijden De KNGU organiseert verschillende soorten wedstrijden. Zoals teamwedstrijden, waarbij een team bestaat uit 4 springers. Iedere springer springt een verplichte oefening en twee keuzeoefeningen. De oefeningen worden beoordeeld naar uitvoering van de sprongen, daarnaast telt de moeilijkheid mee bij de keuze oefeningen. Bij synchroon- wedstrijden springen twee dames of heren precies tegelijkertijd en even hoog dezelfde oefening. Er zijn regionale competities, nationale, Europese en Wereldkampioenschappen in trampolinespringen. SiU doet mee met de regionale teamwedstrijden en individuele wedstrijden. Ook hebben in het verleden al regelmatig SIU springers het NK gehaald. De trampoline De trampoline is een nylon mat met gevlochten banden. De mat hangt met stalen veren in een metalen frame. De randen zijn afgedekt met beschermkussens. Trampolinespringen kan heel hoog gaan. Wij trainen daarom sinds het seizoen 2010/2011 in een sporthal. Foto’s Tijdens de trainingen en wedstrijden worden diverse foto’s gemaakt. Sta jij er op? Kijk snel op ons webalbum. SiU trampolinespringers volgen op Hyves??  Kijk op: http://siutrampoline.hyves.nl/  Belangrijke mededeling voor onze trampolinespringers. Klik hier. SiU Heerhugowaard Postbus 1189 1700 BD  Heerhugowaard contact@siu-heerhugowaard.nl K.v.K. nr 37147917